对于年轻人来说，选择去九寨沟旅游是跟团游还是自助游，主要取决于个人的喜好、体力状况、时间安排和预算等因素。
自助游的优点：
- 灵活性高：自助游可以自由安排行程，根据自己的兴趣和体力选择游览的景点和停留的时间。
- 深入体验：没有导游的固定路线限制，可以更加深入地体验当地的风土人情。
- 节省费用：自己安排行程，可以选择性价比更高的住宿和餐饮，节省旅行费用。
- 锻炼能力：自助游需要自己处理各种事务，如交通、住宿、门票等，有助于锻炼独立处理问题的能力。
自助游的缺点：
- 体力消耗大：九寨沟景区较大，如果体力不够好，可能会感到疲劳。
- 信息收集难度大：需要自己收集和规划行程信息，对时间管理能力要求较高。
- 安全风险：需要自己负责安全，如高原反应、天气变化等。
跟团游的优点：
- 省心省力：旅行社会安排好行程、交通、住宿、餐饮等，无需自己操心。
- 效率高：跟团游可以节省时间，游览更多的景点。
- 安全有保障：旅行社通常有专业的导游和保障措施，安全性相对较高。
跟团游的缺点：
- 自由度低：行程固定，无法完全按照自己的意愿安排。
- 购物压力：部分跟团游可能包含购物环节，对购物有抵触的游客可能不适应。
- 价格相对较高：跟团游的价格通常比自助游高。
综上所述，对于年轻人来说，如果体力好、喜欢自由行、能够独立处理事务，那么自助游可能更适合。但如果希望省心省力、对九寨沟的景点和当地文化有一定了解，或者预算有限，那么跟团游可能是一个不错的选择。无论选择哪种方式，都建议提前做好充分的准备和规划，确保旅行安全愉快。