五一期间，九寨沟作为热门旅游目的地，游客众多，为了避免高峰期的人流拥挤，以下是一些建议帮助您避开跟团高峰：
避开高峰时段：
- 选择五一期间相对较冷门的时间段出行，如五一假期的前两天或后两天，或者选择工作日的某个时段出行。
自由行：
- 自由行可以更加灵活地安排行程，避免跟团游客的固定行程。您可以选择在景区内自由游览，不受跟团时间的限制。
错峰出行：
- 提前规划好行程，选择在早晨或傍晚时段出行，避开上午和下午的客流高峰。
选择非热门线路：
- 九寨沟有多个游览线路，可以选择相对冷门的线路，如右线、左线或中线，避开热门的熊猫海、五花海等景点。
自驾游：
- 自驾游可以避免拥挤的公共交通，同时可以根据个人喜好随时停车拍照，享受旅行。
提前预订：
- 提前预订酒店、门票和交通工具，确保行程的顺利进行。
参与当地特色活动：
- 参加九寨沟当地的特色活动，如民族风情表演、徒步活动等，既能避开高峰，又能体验当地文化。
合理规划行程：
- 根据个人兴趣和时间，合理规划行程，尽量减少在景区内的停留时间。
关注官方信息：
- 关注九寨沟景区管理局的官方信息，了解景区的实时情况，及时调整行程。
环保意识：
- 尊重自然，保护环境，不要乱扔垃圾，共同维护景区环境。
通过以上方法，相信您可以在五一期间享受到一个轻松愉快的九寨沟之旅。