九寨沟五一旅游期间，适合徒步穿越探险的景点主要包括以下几个：
日则沟：这是九寨沟最为精华的徒步路线之一。从长海出发，可以徒步穿越到五花海，沿途可以欣赏到箭竹海、熊猫海、珍珠滩、镜海等景点。全程约7-8公里，徒步时间约为4-5小时。
则查洼沟：这条沟内分布着长海、五彩池等著名景点。从长海出发，可以徒步到五彩池，再继续前往上季节海和下季节海。全程大约5-6公里，徒步时间约为3-4小时。
树正沟：树正沟是九寨沟内最宽阔的沟谷，从树正群海出发，可以徒步至树正磨房、树正寨、树正瀑布等地。全程约3-4公里，徒步时间约为2-3小时。
诺日朗瀑布至树正群海：这是一条连接诺日朗瀑布和树正群海的徒步路线。沿途可以欣赏到诺日朗瀑布、犀牛海、老虎海等景点。全程约5-6公里，徒步时间约为3-4小时。
九寨沟至黄龙景区：这是一条较长的徒步路线，从九寨沟出发，可以穿越至黄龙景区。全程约30-40公里，徒步时间需要2-3天。
在徒步探险时，请注意以下几点：
- 提前做好体力准备，确保自身身体状况适合徒步。
- 带好足够的水和食物，以及防晒霜、雨具等必备物品。
- 注意安全，遵循景区规定，不要擅自进入危险区域。
- 尊重自然环境，不要乱扔垃圾，保护九寨沟的生态环境。
- 五一期间游客较多，建议提前规划行程，避开高峰时段。