九寨沟内旅游车停靠站点规划行程时，以下是一些建议和步骤：
1. 了解景区布局
首先，要了解九寨沟景区的布局，它大致呈“Y”字形，包括日则沟、则查洼沟和树正沟。每个沟都有其特色景点。
2. 确定游览顺序
- 日则沟：包括长海、五花海、珍珠滩等。
- 则查洼沟：包括诺日朗瀑布、犀牛海、老虎海等。
- 树正沟：包括树正瀑布、树正群海、火花海等。
一般建议的游览顺序是：日则沟→则查洼沟→树正沟。
3. 规划停留时间
根据每个景点的特色和游客的兴趣，合理规划停留时间。一般每个景点停留时间为30-60分钟。
4. 选择观光车路线
观光车路线一般是从沟口到诺日朗服务中心，然后根据路线选择游览不同的沟。以下是具体建议：
上午：
- 沟口→原始森林→草海→天鹅海→箭竹海→熊猫海/瀑布→五花海→珍珠滩/瀑布→镜海→诺日朗中心站（用餐）
- 在诺日朗中心站停留，可以享用午餐。
下午：
- 诺日朗中心站→长海→五彩池→诺日朗瀑布→犀牛海→老虎海→树正瀑布/树正群海→卧龙海/火花海→盆景滩→出沟
5. 考虑体力因素
根据游客的体力情况，可以适当调整游览顺序和停留时间。例如，体力较好的游客可以选择上午游览日则沟，下午游览则查洼沟；体力较差的游客可以选择先游览树正沟，再游览其他沟。
6. 注意安全
在规划行程时，要考虑安全因素，如天气变化、路况等。遇到紧急情况时，及时调整行程。
7. 提前预订门票和观光车票
为了确保行程顺利，建议提前在官方网站或旅行社预订门票和观光车票。
8. 尊重当地文化和环保
在游览过程中，要尊重当地文化和风俗习惯，保护环境，不乱扔垃圾。
通过以上步骤，您可以规划一个合理、愉快的九寨沟旅游行程。祝您旅途愉快！