九寨沟内最适合徒步探险的区域主要有以下几个：
日则沟：这是九寨沟内最著名的徒步区域之一，包括原始森林、箭竹海、熊猫海、五花海、珍珠滩瀑布、镜海、诺日朗瀑布等景点。日则沟的徒步路线较为成熟，适合有一定徒步经验的游客。
则查洼沟：则查洼沟内有长海、五彩池、诺日朗瀑布等著名景点，徒步路线同样成熟，适合喜欢观赏湖泊和瀑布的游客。
树正沟：树正沟是九寨沟内最为热闹的区域，有树正群海、树正瀑布、树正磨房等景点，适合家庭游客。
长海子至五彩池：这是一条经典的徒步路线，沿途可以欣赏到长海、五彩池等自然景观，适合喜欢深度游的游客。
七藏沟：虽然七藏沟位于九寨沟附近，但并不属于九寨沟景区内。七藏沟以其原始的自然风光和宁静的环境著称，适合喜欢探险和深度游的游客。
需要注意的是，九寨沟内的徒步探险活动需要提前规划，并注意安全。在徒步过程中，应遵守景区规定，保护环境，不乱扔垃圾。此外，由于九寨沟地处高原，游客应做好高原反应的预防措施。