九寨沟位于川西高原，虽然海拔并不特别高，但对于一些初次进入高海拔地区或体质较为敏感的游客来说，仍然有可能出现高原反应。以下是一些避免高原反应的建议，适用于选择包车游的游客：
提前适应：在出发前，可以通过增加日常的体能锻炼来增强身体的适应能力。此外，可以尝试进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等，以提高心肺功能。
健康检查：在出发前进行一次全面的健康检查，特别是检查心肺功能，确保没有心脏病、高血压等可能影响高原反应的疾病。
合理饮食：保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜和坚果，以增强身体抵抗力。
充足睡眠：在出发前保证充足的睡眠，以便身体有足够的精力去适应高原环境。
携带药物：根据医生的建议，携带一些预防高原反应的药物，如红景天、高原安等。
缓慢上升：在进入高原后，不要急于活动，应缓慢上升，给身体足够的时间去适应。
保持水分：多喝水，保持身体水分，有助于缓解高原反应。
保持良好心态：保持轻松愉快的心态，避免过度紧张和焦虑，因为心理因素也会影响高原反应。
包车游安排：选择包车游时，可以选择平缓的路线，避免过于剧烈的运动。同时，包车司机通常对当地情况比较熟悉，可以提供一些避免高原反应的建议。
及时就医：如果出现高原反应的症状，如头痛、恶心、呕吐等，应及时就医。
通过以上措施，可以在一定程度上降低高原反应的风险，让您的九寨沟之旅更加愉快。