规划北京至九寨沟的旅游行程以节省时间，可以遵循以下建议：
选择高效交通方式：
- 飞机：从北京直飞成都双流国际机场是最快的方式，然后转乘飞机或汽车前往九寨沟。飞机能够节省大量的旅途时间。
- 高铁：如果选择高铁，可以先从北京乘坐高铁到成都，再转乘到九寨沟的高铁或汽车。高铁比飞机慢，但相比普通火车更为快捷舒适。
合理安排行程：
- 紧凑行程：尽量将行程安排得紧凑，避免不必要的停留和等待。
- 优先游览：将九寨沟的主要景点（如诺日朗瀑布、五花海、长海等）放在行程的前半部分，这样可以确保在最佳状态下游览这些重点景点。
住宿选择：
- 选择靠近景区的住宿：选择九寨沟景区附近或黄龙景区附近的酒店，这样可以减少转车的时间。
- 提前预订：提前预订酒店，避免旺季时因预订困难而浪费时间。
旅游方式：
- 跟团游：选择跟团游可以节省自行安排行程和交通的时间，旅行社通常会提供较为合理的行程安排。
- 自由行：如果选择自由行，可以提前规划好行程，利用电子地图和导航工具，避免走冤枉路。
灵活调整：
- 根据天气和景区状况调整行程：如遇天气不佳或景区临时关闭，及时调整行程，避免浪费在等待上。
饮食安排：
- 自带食物：在景区内提前准备一些干粮和水果，可以减少在景区内用餐等待的时间。
- 选择当地特色餐厅：在成都或其他中途停留的城市，选择特色餐厅用餐，体验当地美食的同时节省时间。
充分利用交通工具：
- 景区内交通：在九寨沟景区内，乘坐观光车游览可以节省徒步时间。
- 避免高峰时段：在景区和交通枢纽避开人流高峰，可以减少等待时间。
通过以上这些方法，您可以在北京至九寨沟的旅游中有效地节省时间，享受更加高效和愉快的旅程。