九寨沟小包团旅游时，为了有效避免高原反应，可以采取以下措施：
提前适应高原环境：
- 在出发前的一段时间内，可以适当进行一些低强度的有氧运动，增强体质。
- 提前了解高原反应的症状和预防方法，做好心理准备。
药物预防：
- 出发前两天开始服用预防高原反应的药物，如红景天、肌苷片、葡萄糖等。
- 服用药物时应遵循医嘱，不要自行增加剂量。
合理安排行程：
- 游览路线宜由低海拔逐渐过渡到高海拔，避免短时间内大幅提升海拔。
- 保持轻松的行程安排，避免过度劳累。
注意饮食与休息：
- 保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。
- 确保充足的睡眠，初到高原时，晚上早休息，多睡眠。
保持良好心态：
- 保持乐观的心态，不要过度紧张或焦虑。
注意保暖：
- 高原温差大，注意保暖，预防感冒。
适量饮水：
- 适量饮水，但避免过量。
避免过度运动：
- 初到高原时，不要进行剧烈运动，避免增加身体负担。
吸氧与休息：
- 如有需要，可以适当吸氧，但避免过度依赖。
- 出现高原反应症状时，应及时休息，必要时就医。
了解团队其他成员情况：
- 在旅途中，注意观察团队其他成员的情况，互相帮助，共同应对可能出现的状况。
通过以上措施，可以在一定程度上减少高原反应的发生，让您的小包团九寨沟旅游更加愉快。