九寨沟小姐姐的旅游视频美食推荐如下：
牦牛肉火锅：九寨沟地区的特色美食，选用新鲜牦牛肉片搭配各种蔬菜和调料，口感鲜美，营养丰富。
野生菌类：九寨沟地区丰富的野生菌类资源，如松茸、牛肝菌、鸡枞菌等，可以品尝到野生菌汤、野生菌炒肉等美食。
藏式糌粑：用青稞面、酥油、糖和奶酪等原料制作而成，口感鲜美，营养丰富，搭配酥油茶一起食用更佳。
酸菜鱼：四川地区的传统名菜，以鲜美的口感和独有的酸辣味闻名，鱼肉嫩滑，酸辣适口。
羊肉泡馍：以羊肉、馍和辣椒为主要原料，搭配葱花、香菜等调料，味道鲜美，营养丰富。
酥油茶：藏族人民日常生活中必不可少的饮品，由酥油、茶叶、盐和水煮制而成，浓郁香气，提神醒脑。
藏式血肠：藏族地区的传统美食，将牛血灌入小肠煮熟而食，口感特别。
洋芋糍粑：九寨沟最有特色的食品之一，将土豆蒸熟后捣成泥打成糍粑，再放进锅里煮，加入酸菜、辣椒等，软滑爽口。
荞麦面食：荞麦磨成粉后做成的面食，如荞麦馒头、荞麦面条等。
蕨菜：又名龙头菜、如意菜，鲜嫩滑爽，营养价值较高，其中的素烧如意这道菜不要错过。
在观看九寨沟小姐姐的旅游视频时，她可能会向大家介绍这些美食的购买地点、制作方法以及品尝心得，让游客们更好地了解和体验九寨沟的美食文化。