在九寨沟旅游14天期间，预防高原反应需要采取一系列的措施，以下是一些建议：
身体检查：在出发前，进行一次全面的身体检查，特别是心、肝、肺、肾等内脏器官，如有问题应及时治疗。
提前适应：如果你居住在海拔较低的地方，提前进行身体锻炼，提高身体适应高原的能力。
调整行程：
- 分阶段上升：尽量避免一次性进入高海拔地区，可以采取分阶段上升的策略，如先到达海拔较低的地方（如成都），适应一段时间后再逐步上升。
- 合理安排休息：在游览过程中，不要过度劳累，确保充足的休息。
饮食调整：
- 多食米食：尤其是加糖的甜粥，可以抑制恶心、呕吐。
- 补充水分：高原气候干燥，需多饮水，保持水分平衡。
- 营养均衡：多吃蔬菜、水果、瘦肉、巧克力糖等富含维生素、蛋白质和高热能的食物。
穿着保暖：
- 根据季节和天气变化，携带适当的衣物，如毛衣、裤、棉衣、大衣、毛皮靴等。
- 注意保暖，预防感冒和上呼吸道感染。
药物准备：
- 提前准备一些预防高原反应的药物，如红景天、乙酰唑胺、肌肝片、葡萄糖等。
- 准备一些常用药品，如黄连素、速效伤风胶囊、六神丸、胃苏平、扑尔敏、乘晕宁、仁丹、创可贴等。
保持良好心态：
- 保持乐观积极的心态，有助于身体更好地适应高原环境。
使用氧气：
- 在必要时，可以使用小型氧气瓶。
注意防晒：
- 高原地区紫外线强，应佩戴防风沙和日光的墨镜。
紧急应对：
- 如出现高原反应症状，应及时停止活动，休息，严重时应及时就医。
通过以上措施，可以在一定程度上预防和减轻高原反应。不过，每个人的身体状况不同，建议根据个人实际情况进行调整。