在九寨沟旅游2天，为了避免高原反应，可以采取以下措施：
提前适应：在出发前的一周开始，可以通过进行适量的有氧运动来增强体质，提高身体对高原环境的适应能力。
药物预防：在前往九寨沟之前，可以在药店购买一些预防高原反应的药物，如红景天、肌苷片等，按照说明书或医生的建议提前服用。
保持良好心态：保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于减轻高原反应。
逐步提升海拔：如果条件允许，可以先到海拔较低的地方进行短途旅行，逐步适应高原环境。
合理安排行程：
- 第一天：抵达九寨沟后，不要急于游览，可以先在酒店休息，避免剧烈运动。
- 第二天：在游览过程中，注意不要过度劳累，保持轻松的节奏，避免急速行走和剧烈运动。
饮食调整：
- 适量饮水：保持充足的水分摄入，但避免过量饮水，以免加重消化系统的负担。
- 饮食清淡：避免暴饮暴食，选择易消化的食物。
- 补充能量：适量摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜和坚果。
保暖措施：九寨沟的昼夜温差较大，注意保暖，避免感冒。
休息充足：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加重高原反应。
携带常用药品：如感冒药、消炎药等，以备不时之需。
通过以上措施，可以在一定程度上降低高原反应的风险，让您在九寨沟的旅行更加愉快。