九寨沟作为一个集自然美景与户外运动于一体的旅游胜地，提供了多种户外运动项目，以下是一些主要的户外运动：
徒步旅行：九寨沟内有着丰富的徒步路线，如茶马古道和四姑娘山等，游客可以沿着这些路线徒步，欣赏到壮丽的山脉、古老的村落以及丰富的民族文化。
滑雪：九寨沟首家滑雪场——穹恰冰雪大世界位于九寨华美胜地旅游度假区，提供了滑雪道、戏雪道、魔毯运输、雪服雪具租赁等设施，适合不同水平的滑雪爱好者。
骑行：在九寨沟及其周边，游客可以选择骑行，欣赏沿途的自然风光，体验悠闲的户外生活。
野营：在九寨沟的原始森林中，游客可以进行野营活动，享受亲近自然的生活体验。
观鸟摄影：九寨沟是众多候鸟的栖息地，对于摄影爱好者来说，这里是拍摄自然风光和野生动物的好地方。
水上活动：在九寨沟的湖泊和河流中，可以进行划船、皮划艇等水上活动。
观赏星空：由于九寨沟地处高原，空气清新，是观赏星空的绝佳地点，游客可以在这里进行星空观测。
这些户外运动不仅能够让游客更好地体验九寨沟的自然风光，还能增进游客对当地文化的了解和认识。在参与这些活动时，游客还需注意个人安全，尊重自然和当地文化，做到文明旅游。