九寨沟旅游伴娘的费用通常包括以下几个方面：
交通费用：包括从出发地到九寨沟的交通费用，以及九寨沟内的景区交通费用（如观光车、索道等）。
住宿费用：伴娘的住宿费用，可能包括酒店、青年旅社或者民宿等不同档次的住宿。
门票费用：九寨沟景区的门票费用，以及可能需要额外支付的黄龙景区门票等。
餐饮费用：包括在九寨沟期间的餐饮费用，可能包括团队餐、自由组合的餐饮等。
导游费用：如果选择跟团旅游，导游的服务费用通常包含在内。
其他服务费用：可能包括行李搬运、景区讲解、预订服务等。
购物费用：部分旅游团会安排购物环节，这部分费用通常为自愿消费。
保险费用：旅游保险费用，以保障旅行中的意外情况。
具体费用如下：
- 门票：旺季门票加观光车费用大约为510元/人，淡季大约为320元/人。
- 住宿：淡季价格较低，两晚住宿费用可能在200元左右，旺季则可能翻倍。
- 餐饮：一般素菜8-10元/个，荤菜15-20元/个，团队餐最差的餐标是20元/人。
- 交通：成都到九寨沟的往返机票价格在淡季大约为1400元/人，旺季可能更高。
综合以上费用，如果选择跟团旅游，一个人大概需要准备2000元到5000元不等，具体费用取决于选择的旅游团档次、住宿条件、餐饮标准以及是否包含购物等额外服务。建议在选择旅游团时，了解清楚费用构成和行程安排，选择正规旅行社，确保旅游安全。