九寨沟旅游的行程规划取决于您的旅行时间、兴趣和体力状况。以下是一个较为全面的五天四夜行程规划，您可以根据自己的实际情况进行调整：
第一天：抵达九寨沟
- 上午：从成都出发，乘坐飞机或长途巴士前往九寨沟。抵达后，办理入住手续，适应高原环境。
- 下午：在九寨沟口附近自由活动，可以逛逛周边的商店，品尝当地特色小吃。
第二天：九寨沟景区深度游
- 上午：乘坐观光车进入九寨沟景区，游览树正沟，包括树正群海、树正瀑布、犀牛海等。
- 中午：在景区内享用午餐。
- 下午：游览日则沟，包括五花海、诺日朗瀑布、珍珠滩等。
- 晚上：返回酒店休息。
第三天：九寨沟至黄龙景区
- 上午：早餐后，乘车前往黄龙景区。
- 下午：游览黄龙景区，包括五彩池、黄龙寺、争艳池等。
- 晚上：在黄龙镇或九寨沟口住宿。
第四天：黄龙至若尔盖草原
- 上午：早餐后，乘车前往若尔盖草原。
- 下午：游览若尔盖草原，体验当地藏族文化，可以骑马、射箭等。
- 晚上：在若尔盖草原附近住宿。
第五天：若尔盖草原至成都
- 上午：在若尔盖草原自由活动，欣赏草原风光。
- 中午：乘车返回成都。
- 下午：抵达成都后，可以选择逛逛成都市区，品尝当地美食。
注意事项：
- 交通：建议提前预订往返机票或火车票，以及景区内的观光车票。
- 住宿：根据个人预算和喜好选择合适的酒店或民宿。
- 餐饮：在景区内可以品尝当地特色美食，如酥油茶、青稞酒等。
- 高原反应：由于九寨沟位于高原地区，建议提前做好高原反应的预防措施。
- 天气：九寨沟地区天气多变，建议携带雨具和防晒用品。
这个行程仅供参考，您可以根据自己的实际情况进行调整。祝您在九寨沟有一个愉快的旅程！