根据提供的天气预报信息，我们可以分析九寨沟旅游区春秋两季的天气情况，以判断其是否适宜旅游。

春季（3月）：

  • 白天气温在7-13摄氏度之间，夜间气温在1-7摄氏度之间。
  • 天气多变，有阴天、小雨和多云的情况。
  • 空气质量较好。

春季的九寨沟天气较为凉爽，且多雨，对于喜欢春游的人来说，可以欣赏到春天的景色，但由于气温较低，游客需要携带足够的保暖衣物。此外，春季的降雨可能会影响游客的出行计划，但这也意味着游客可以欣赏到雨后的九寨沟，别有一番风味。

秋季（4月）：

  • 白天气温在16-20摄氏度之间，夜间气温在6-7摄氏度之间。
  • 天气以多云和阵雨为主，气温适中。
  • 空气质量较好。

秋季的九寨沟气候宜人，气温适中，是旅游的黄金季节。此时，九寨沟的景色最为迷人，金黄的树叶、清澈的湖泊和壮丽的瀑布构成了一幅美丽的画卷。虽然可能会有阵雨，但这样的天气并不会影响游客的出行。

综上所述，九寨沟旅游区的春秋两季天气适宜旅游，尤其是秋季，更是观赏九寨沟美景的最佳时节。游客在出行前应关注天气预报，合理规划行程，并准备相应的衣物以应对多变天气。