九寨沟旅游团推荐的景点中，适合徒步旅行的有以下几处：
长海：长海是九寨沟内较大的湖泊之一，湖水清澈透明，四周环绕着雪山。徒步至长海，可以欣赏到壮丽的山水风光，享受与自然亲近的宁静时光。
五花海：五花海以其五彩斑斓的湖水闻名，徒步前往可以近距离观赏这一奇观，同时沿途风景秀丽，适合徒步爱好者。
诺日朗瀑布：作为九寨沟的标志性景点之一，诺日朗瀑布壮观的景象吸引着众多游客。徒步至瀑布底部，可以近距离感受大瀑布的磅礴气势。
树正群海：树正群海是由多个湖泊组成的湖泊群，徒步穿越这里，可以欣赏到不同湖泊的美丽风光。
珍珠滩瀑布：珍珠滩瀑布水流湍急，瀑布下的珍珠滩是徒步观赏的好地方，可以近距离体验瀑布的壮观。
九寨沟周边徒步线路：除了上述主要景点，九寨沟周边还有许多徒步线路，如九寨沟至黄龙风景区的穿越线路，可以徒步穿越不同的自然景观，如高山草甸、原始森林等。
九寨沟后花园——七藏沟：虽然不是九寨沟景区内的景点，但七藏沟作为九寨沟和黄龙的后花园，其原始的自然风光同样适合徒步旅行。这里有草海子、长海子、鱼海子、红星海等美丽的湖泊，以及翡翠双海子等景观。
选择旅游团时，可以根据个人体力和兴趣，向旅行社咨询并选择包含徒步行程的旅游团，确保旅行安全的同时，也能尽情享受徒步旅行的乐趣。