九寨沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县，是一处著名的自然风景区，四季各有特色。根据您提供的信息，以下是九寨沟适合旅游的月份建议：
春季（3月至5月）：春季是九寨沟赏花的季节，尤其是3月中下旬，可以看到高原桃花等野花盛开。春季气候多变，早晚温差较大，需要准备相应的衣物。
夏季（6月至8月）：夏季气候凉爽，是避暑的好时节。九寨沟的树木郁郁葱葱，瀑布水量充沛，适合进行户外活动。
秋季（9月至11月）：秋季是九寨沟最为著名的旅游季节，尤其是9月下旬至11月上旬，树叶五彩斑斓，与清澈的湖泊和瀑布形成绝美画面。但10月底可能会下雪，需要注意保暖。
冬季（12月至2月）：冬季九寨沟雪景如画，适合喜欢雪景的游客。但部分景点可能会因天气原因关闭，游客在前往前应了解清楚。
对于陇南地区的游客来说，选择秋季（9月至11月）和春季（3月至5月）前往九寨沟是比较合适的，这两个季节九寨沟的景色最为迷人，同时气候也相对宜人。不过，具体出行时间还需根据个人喜好和实际情况来决定。同时，由于九寨沟地处高海拔地区，建议游客在出行前做好身体适应准备，并注意携带适合的衣物和防晒用品。