九寨沟作为中国著名的旅游胜地，近年来虽然出现了一些宰客现象，但通过以下方法，游客可以辨别出优质旅行社，避免陷入消费陷阱：
核实旅行社资质：选择旅行社时，首先要确认其是否具备合法的经营资质，如《旅行社业务经营许可证》等。可以通过国家旅游局或当地旅游局网站查询。
查看用户评价：通过互联网、旅游论坛等渠道查看其他游客的评价和游记，了解旅行社的服务质量、行程安排和导游水平。
关注行程安排：优质旅行社通常会提供合理且全面的行程安排，包括所有景点的门票、交通、住宿、餐饮等费用，且不强迫游客参加自费项目。
透明报价：正规旅行社的报价应包含所有费用，不会出现隐藏费用。游客应要求旅行社详细列出所有费用，避免低价陷阱。
签订合同：选择旅行社后，务必签订正式合同，明确双方的权利和义务，包括行程、费用、违约责任等。
选择知名旅行社：选择知名度高、口碑好的旅行社，如中国国旅、携程旅游、驴妈妈旅游、美团旅行等，这些旅行社通常有更完善的服务和保障。
了解导游资质：优质旅行社的导游应具备相关资质，如导游证等。游客可以要求查看导游证，确保导游水平。
避免强制购物：正规旅行社不会强制游客购物，也不会安排过多购物环节。游客应警惕那些承诺低价游，却强制购物或增加自费项目的旅行社。
关注旅游保险：优质旅行社会为游客购买旅游保险，确保游客在旅行过程中遇到意外事故能得到及时救助。
政府监管信息：关注当地政府对旅游市场的监管信息，了解是否有对旅行社的整治行动，选择在整治范围内的旅行社。
通过以上方法，游客可以辨别出优质旅行社，避免在九寨沟旅游过程中遭受宰客之苦。