去崂山风景区对身心都是大有裨益的。

首先，从身体方面来看，崂山风景区的自然环境优越，气候宜人。这里地处暖温带，兼有海洋性气候，年平均气温适中，夏季凉爽，冬季温和，非常适合休闲养生。景区内森林覆盖率高达63.7%，负氧离子含量丰富，是天然的“氧吧”。在这样的环境中，游客可以呼吸到清新空气，有助于提高心肺功能，增强体质。

其次，从心理方面来看，崂山风景区的自然风光和宁静的环境对人的心灵有着很好的抚慰作用。这里山峰叠嶂，怪石嶙峋，谷深涧幽，碧海峭壁，海天一色，景色壮丽，让人心旷神怡。游客在游览过程中，可以暂时远离城市的喧嚣，沉浸在自然美景之中，有助于缓解压力，放松心情。

此外，崂山风景区还提供了丰富的户外活动，如徒步、登山等，这些活动不仅能够锻炼身体，还能增强意志力，提高自信心。在攀登过程中，游客可以欣赏到不同的风景，体验到征服自然的成就感。

综上所述，去崂山风景区对身心都是有益的，既能够强身健体，又能够陶冶情操，是休闲养生、放松身心的理想之地。