去崂山风景区赶海，最佳时间表主要依据潮汐时间和季节特点来安排。以下是一份推荐的时间表：
春季（3月中旬至5月）
- 最佳赶海时间：早晨或傍晚
- 潮汐特点：春潮较小，退潮较快，适合挖掘蛤蜊、海螺等。
- 赶海地点推荐：会场海滩、港东海滩、青山海滩。
夏季（6月至8月）
- 最佳赶海时间：凌晨至早晨
- 潮汐特点：夏季潮汐较大，退潮时间长，是赶海的好时机。
- 赶海地点推荐：会场海滩、港东海滩、青山海滩、沙子口海滩。
秋季（9月至11月）
- 最佳赶海时间：上午或下午
- 潮汐特点：秋潮适中，退潮时间适宜，是赶海的好时机。
- 赶海地点推荐：会场海滩、港东海滩、青山海滩、沙子口海滩。
冬季（12月至次年2月）
- 最佳赶海时间：上午
- 潮汐特点：冬潮较小，退潮较慢，适合捡拾贝类。
- 赶海地点推荐：会场海滩、港东海滩、青山海滩。
具体操作建议：
- 潮汐查询：提前查询当地潮汐时间表，选择退潮时前往赶海。
- 季节选择：根据季节特点选择合适的赶海地点和时间。
- 装备准备：准备赶海工具，如小桶、小铁铲、盐等。
- 注意事项：注意潮汐变化，不要在涨潮时离岸太远，以免发生危险。
此外，农历初一、初二、十五、十六期间，大潮退潮，特别适合赶海。在此期间，建议提前关注天气预报和潮汐预报，以便更好地安排赶海行程。