在台儿庄古城带团旅行期间，防晒工作非常重要，以下是一些建议帮助您和团员们有效防晒：
选择合适的防晒用品：
- 选择SPF值较高的防晒霜，一般建议SPF30以上，以抵御较强的紫外线。
- 选择具有PA标识的防晒霜，PA+表示中等防护，PA++表示良好防护，PA+++表示优秀防护。
涂抹防晒霜：
- 出发前30分钟涂抹防晒霜，给皮肤留出吸收的时间。
- 每隔2-3小时补涂一次，尤其是在游泳、大量出汗或长时间在户外活动后。
物理防晒：
- 使用遮阳帽、太阳镜和遮阳伞等物理防晒工具。
- 遮阳帽最好选择边缘较宽的，可以遮挡更多的阳光。
- 太阳镜要选择有UV防护功能的，保护眼睛不受紫外线伤害。
穿着防晒衣物：
- 穿着长袖衣物和长裤，尤其是浅色或深色的长袖T恤和长裤，因为深色衣物比浅色衣物更能反射紫外线。
- 选择透气性好的面料，避免穿着过于紧身或厚重的衣物。
避免紫外线最强时段出行：
- 尽量避免在上午10点到下午4点，紫外线最强的时间段出行。
- 如果必须在这个时间段出行，尽量在阴凉处活动，或使用遮阳伞、太阳帽等。
注意饮食：
- 多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘、猕猴桃、胡萝卜等，这些食物可以帮助身体抵抗紫外线。
使用防晒喷雾：
- 对于难以涂抹防晒霜的地方，如头发、耳朵等，可以使用防晒喷雾。
团队提醒：
- 在团队中提醒团员们注意防晒，尤其是儿童和皮肤敏感的人群。
通过上述措施，可以在台儿庄古城的旅行中有效地保护自己和团员们的皮肤，避免紫外线对皮肤的伤害。