游玩上海东方明珠广播电视塔，根据不同的游玩内容和游客的节奏，建议的游玩时长如下：
观光游览：如果您只是进行基本的观光游览，包括参观球体观光层、太空舱观光层等，通常需要约2-3小时。这包括了登塔时间、参观时间和排队时间。
深度游览：如果您计划进行深度游览，比如参观上海城市历史发展陈列馆、体验空中玻璃走廊、观看环幕影院等，建议预留4-6小时。这样的时间安排可以让你更加从容地享受每一个游览项目，并避免匆忙。
夜间游览：如果您打算在晚上游览东方明珠塔，欣赏夜景，可能需要额外的时间。晚上从19:00开始亮灯，直至22:30。如果您打算在晚上登塔，可以提前一些时间到，享受日落后到夜晚的变换美景。
包含旋转餐厅：如果您的套票包含了旋转餐厅，建议预留更充裕的时间，因为用餐可能会比较耗时。通常情况下，您可能需要至少5-6小时才能完成包括用餐在内的整个游览过程。
避开高峰期：如果是节假日或周末，建议提前购买门票，并尽量避开人流高峰期，这样可以减少排队等待的时间。
总之，根据您的兴趣和时间安排，可以选择合适的游览时长。但一般来说，半天到一天的时间是比较理想的，这样您既能享受东方明珠塔的美景，也不会感到过于疲劳。