上海东方明珠和豫园都是非常适合老年人游玩的地点。以下是对这两个景点适合老年人游玩的理由：
东方明珠：
- 东方明珠塔是国家5A级旅游景区，具有很高的观赏价值，老年人可以在塔内欣赏到上海的现代化风貌和黄浦江两岸的美丽景色。
- 塔内有旋转餐厅、观光长廊和上海城市历史发展陈列馆等，这些地方的设计较为人性化，适合老年人参观。
- 东方明珠的门票和游览路线相对简单，方便老年人理解和操作。
豫园：
- 豫园是江南古典园林，环境优雅宁静，适合老年人休闲散步。
- 豫园内建筑风格古朴，有亭台楼阁、假山流水，富有传统文化气息，能让老年人感受到浓厚的历史文化氛围。
- 豫园附近有城隍庙和豫园商城，可以品尝当地美食，购买一些纪念品，适合老年人休闲购物。
总结来说，东方明珠和豫园都是适合老年人游玩的地方。不过，考虑到老年人的身体状况，建议在游玩过程中注意以下几点：
- 合理安排游览时间，避免过度疲劳。
- 选择合适的交通方式，如地铁、公交等，避免长时间步行。
- 根据老年人的兴趣和体力情况，选择游览路线，可以适当减少参观的项目。
- 在游玩过程中，注意老年人的人身安全，特别是在登高或参观室内场馆时。