从上海东方明珠到金茂大厦游玩，以下是一个合理的安排：
早上：
- 8:30-10:00：首先参观东方明珠。东方明珠的开放时间为8:00-21:30，您可以在早上先去参观，然后到88层观光厅俯瞰上海全景。
- 10:00-10:30：从东方明珠出来后，前往金茂大厦。金茂大厦位于上海市浦东新区世纪大道88号，距离东方明珠不远，步行大约需要10-15分钟，或者可以选择乘坐公交或地铁。
中午：
- 10:30-12:00：到达金茂大厦后，可以先在附近的餐厅享用午餐。金茂大厦附近有多个餐饮选择，包括快餐店和特色餐厅。
下午：
- 12:00-13:00：午餐后，前往金茂大厦的88层观光厅。金茂大厦的开放时间也是08:30-21:30，您可以在这里观赏到上海的城市风光，以及与东方明珠不同的视角。
- 13:00-14:00：参观完金茂大厦后，可以前往附近的陆家嘴金融城，这里有很多高楼大厦，可以拍照留念。
晚上：
- 14:00-16:00：下午游览结束后，可以选择去附近的商场购物，或者散步欣赏陆家嘴的夜景。
- 16:00-18:00：傍晚时分，可以选择去外滩散步，欣赏黄浦江两岸的夜景。
晚餐及返程：
- 18:00-19:30：在外滩附近享用晚餐，可以选择江景餐厅，一边用餐一边欣赏夜景。
- 19:30-20:30：晚餐后，根据您的返程时间，可以选择合适的交通方式返回住宿地点。
请注意，以上时间安排仅供参考，实际游玩时间可能因个人兴趣和天气等因素有所调整。此外，金茂大厦的观光厅在特定节日或活动期间可能会有特殊开放时间，建议提前查看相关信息。