上海东方明珠地下商场作为上海的著名旅游景点，人流量较大，确实存在拥挤的情况。以下是一些可能有助于避免拥挤的方法：
合理安排时间：避开周末、节假日等高峰时段前往，选择工作日或人流量相对较少的时间段。
提前购票：如果商场有线上购票系统，可以提前在线购票，直接刷票入场，避免现场排队。
利用官方网站或APP：通过官方网站或APP了解商场的实时人流量情况，选择人流较少的时间段前往。
分层分流：商场通常会有多个入口，可以尝试选择相对较少的入口进入，或者根据商场布局，避开人流密集的楼层。
快速购物：进入商场后，尽量快速购买所需物品，避免长时间逗留在店内。
错峰用餐：如果商场内有餐饮区域，可以选择非高峰时段用餐。
关注官方公告：商场会根据实际情况发布公告，如临时闭店、限流等措施，关注这些信息可以避免白跑一趟。
文明排队：在商场内保持良好的秩序，文明排队，不拥挤、不插队。
分散人流：如果商场内有多个类似功能的区域，可以尝试分散人流，避免集中在某个区域。
灵活应对：在遇到拥挤情况时，保持冷静，可以尝试调整购物计划，选择其他时间或地点。
通过以上方法，可以在一定程度上避免上海东方明珠地下商场的拥挤。