在上海东方明珠塔下拍摄天桥夜景，可以遵循以下步骤和技巧：
选择合适的天桥：
- 根据您所提到的信息，陆家嘴环岛天桥和栖霞路与东方路交叉路口的天桥都是不错的选择。这些地方视野开阔，可以拍摄到东方明珠塔和周边建筑群的夜景。
时间选择：
- 选择华灯初上的时候，即傍晚至夜晚的时间段，此时灯光效果最佳。
- 如果想拍摄日出，可以选择在东方明珠塔附近拍摄日出，最佳拍摄点是在正大广场2楼出来的天桥上。
拍摄技巧：
- 长曝光：使用长曝光技巧来捕捉流动的车流和灯光，使画面更具动感。
- 白平衡调整：根据光线条件调整白平衡，使画面色彩更自然。
- ISO和曝光时间：在专业模式下，降低ISO以减少噪点，同时使用较长的曝光时间来捕捉夜景细节。
构图与角度：
- 寻找独特的角度：不要只是简单地拍摄东方明珠塔，可以尝试不同的角度和构图，如利用建筑线条、光影效果等。
- 利用对景：例如，站在天桥上，可以利用车流、东方明珠与平安大厦形成的对景，拍摄出与众不同的夜景。
携带设备：
- 带上三脚架以稳定相机，避免手抖造成的模糊。
- 如果条件允许，可以携带减光镜来延长曝光时间，尤其是在光线较亮的情况下。
后期处理：
- 拍摄完成后，可以使用后期软件对照片进行调色、裁剪等处理，以增强视觉效果。
注意事项：
- 注意安全，尤其是在拍摄时要注意周围环境，避免发生意外。
- 尊重他人隐私，不要随意拍摄他人。
通过以上步骤和技巧，您可以在上海东方明珠塔下拍摄出美丽的夜景照片。