拍摄上海东方明珠塔时实现背景虚化，可以采用以下几种手机拍摄技巧：
选择合适的位置：
- 尽量选择离东方明珠塔较近的位置进行拍摄，这样可以缩短与拍摄对象的距离，增加背景虚化的效果。
- 选择有前景的地方进行拍摄，比如道路、桥梁、建筑群等，这样可以在照片中形成有层次感的前景和背景。
使用大光圈：
- 确保手机相机设置为大光圈模式，这样可以缩小景深，实现背景虚化效果。
- 对于双摄像头手机，可以使用人像模式，这种模式通常会自动调整光圈大小，以实现背景虚化。
调整焦距：
- 尝试使用手机的长焦镜头拍摄，长焦距拍摄可以增强背景虚化的效果。
- 如果手机支持手动对焦，可以将焦点对准东方明珠塔，这样可以确保塔在照片中清晰，背景虚化。
控制光线：
- 选择光线充足的时间进行拍摄，如黄金时段（日出和日落时分）或者阴天。
- 如果光线条件不佳，可以使用手机的HDR功能，以获得更好的曝光效果。
构图技巧：
- 利用三分法构图，将东方明珠塔放置在画面的一条线上，比如对角线或水平线。
- 尝试使用前景来平衡画面，比如利用水面、建筑物或者自然景观作为前景，以增加照片的层次感。
后期处理：
- 拍摄完成后，可以使用手机自带的修图软件进行后期处理，比如调整亮度、对比度、饱和度等，以增强背景虚化的效果。
保持稳定：
- 在拍摄时，尽量使用三脚架或者稳定器来保持手机的稳定性，避免因为抖动导致的照片模糊。
通过以上技巧，您可以在拍摄上海东方明珠塔时，实现背景虚化，让主体更加突出，照片更具艺术感。