在上海东方明珠塔拍照时，为了避免人群造成的拥挤和影响拍摄效果，您可以采取以下几种方法：
避开高峰时段：尽量选择在早上或晚上游客较少的时间段前往拍照。比如，早上日出时分或者傍晚时分，人群相对较少，可以捕捉到更宁静的画面。
提前预约：如果可能的话，提前在网上预约门票，这样可以避免现场排队等候的时间，更早进入景区。
选择最佳拍摄点：
- 外滩：从外滩隔黄浦江拍摄东方明珠，可以得到包含经典上海外滩建筑群作为前景的照片，东方明珠则作为背景中的亮点。
- 陆家嘴绿地：位于东方明珠对面，可以拍摄到东方明珠的全身照，尤其是在绿地中的喷泉池边，可以利用水面倒影增加照片的趣味性。
- 滨江大道：沿着滨江大道走，可以找到不同角度拍摄东方明珠的好位置，尤其是在日落时分，金色的阳光照射在东方明珠上，非常壮观。
使用长焦镜头：使用长焦镜头可以压缩画面，让东方明珠显得更加突出，同时减少人群的干扰。
创意拍摄：尝试不同的拍摄角度和视角，比如低角度仰拍，可以使东方明珠显得更加高耸；或者利用玻璃反光拍摄东方明珠的倒影，增加照片的趣味性。
后期处理：拍摄完成后，可以通过后期软件调整曝光、对比度、饱和度等，使照片的色彩更加鲜艳，东方明珠更加突出。
关注官方信息：关注东方明珠塔的官方微博、微信公众号等渠道，了解最新的游客流量和拍摄指南。
保持耐心和礼貌：在拍照时，如果遇到人群较多，保持耐心，不要强行挤入人群，保持礼貌与秩序。
通过以上方法，您可以在上海东方明珠塔拍照时避开人群，捕捉到更理想的画面。