上海东方明珠塔作为上海的标志性建筑和热门旅游景点，确实在节假日或周末会出现人流高峰。以下是一些避开人流的方法：
选择非高峰时段：避开周末和节假日是减少人流的最佳方式。如果可能，选择工作日的上午或下午时段前往。
提前购票：通过官方网站或第三方平台提前购买门票，这样可以在到达后直接扫码入场，避免现场排队购票。
利用淡季：春秋两季是上海的淡季，此时游客相对较少，可以避开人流高峰。
避开黄金时间：尽量避开早上9点到11点、下午1点到3点的“黄金时间”，选择在早上8点前或下午3点后游览。
选择合适的观光层：根据个人时间和兴趣，可以选择只游览部分观光层，如仅选择90米的历史博物馆层，这样可以在人少的时候快速参观。
晚上游览：晚上东方明珠塔的灯光秀非常迷人，而且人流量相对较少，可以选择晚上前往。
注意安全：在游览时，注意遵守安全规定，穿着舒适的鞋子，并留意风力较大的高处，固定好随身物品。
参与团队活动：如果参加旅行社组织的团队活动，可以享受团队票价的优惠，同时也能在一定程度上避开人流。
通过以上方法，您可以在一定程度上避开人流，享受一个更加轻松愉快的东方明珠塔游览体验。