上海东方明珠广播电视塔是一个集观光、餐饮、购物和娱乐于一体的综合性旅游景点。根据提供的参考信息，以下是关于观光时间的建议：
一天的时间是否足够：
- 一天的时间游览东方明珠广播电视塔可能不够充分，因为塔内景点众多，包括博物馆、展览厅、旋转餐厅等，且室外区域可以观赏上海市区的美景。
- 如果想要充分体验东方明珠广播电视塔的魅力，建议安排两天或更长的时间。
游览安排：
- 第一天：可以参观观光区的主塔部分，包括电视塔的历史展览、科技体验区等室内区域，以及室外区域欣赏黄浦江两岸的景色。
- 第二天：可以前往东方明珠广场及周边景点，如上海海洋水族馆、上海历史博物馆等。
最佳游玩时间：
- 避开节假日高峰期，选择工作日或节假日早晨或晚上前往，可以减少人流，提高游玩体验。
- 根据个人兴趣和时间安排，可以选择不同的观光层，如太空舱、上球体等，每个观光层都有其独特的观赏视角。
门票信息：
- 门票价格因包含的游览区域不同而有所差异，建议根据个人需求和预算选择合适的票种。
综上所述，如果时间允许，建议至少安排一天的时间来游览东方明珠广播电视塔，以充分体验其丰富的文化和娱乐内容。如果想要更深入地了解上海的历史和文化，可以考虑安排两天的时间。