上海东方明珠塔作为一个集观光、餐饮、购物、娱乐于一体的综合性旅游胜地，游玩时间应根据您的兴趣和游览计划来安排。以下是一些建议：
早晨时段：
- 早上9点至11点：建议您在这个时间段前往东方明珠塔，此时人流量相对较少，您可以更从容地游览各个景点，拍照留念。
- 游览重点：可以优先参观空中旋转餐厅，享受早餐的同时欣赏浦江美景；随后前往263米的主观光层，俯瞰上海的城市风光。
中午时段：
- 11点至13点：中午可以在东方明珠内的餐厅享用午餐，之后可以在休息区稍作休息。
- 游览重点：参观上海城市历史发展陈列馆，了解上海的历史文化。
下午时段：
- 13点至15点：下午可以继续游览太空舱，体验不同的观光视角；随后可以选择去悬空走廊或者多媒体秀，感受科技与艺术的结合。
- 游览重点：参观悬空走廊、多媒体秀等特色区域。
傍晚时段：
- 15点至17点：傍晚时分，可以选择在户外观光走廊欣赏上海夜景，或者去259米的网红玻璃栈道拍照留念。
- 游览重点：欣赏夜景，拍摄美丽的上海城市风光。
晚上时段：
- 17点至19点：晚上可以在东方明珠塔内的餐厅享用晚餐，之后可以在塔内欣赏夜晚的上海。
- 游览重点：观看夜景，体验东方明珠塔的夜晚魅力。
游玩时间预估：
- 如果您想要快速游览东方明珠塔，大约需要2到3个小时。
- 如果您希望更深入地了解东方明珠塔的历史和文化，以及享受更多的观光体验，可能需要4到5个小时，甚至更长。
注意事项：
- 提前购票：建议您提前通过官方渠道购票，以避免现场排队等候。
- 根据天气情况调整穿着：尤其是在户外观光时，请根据天气情况穿着适当的衣物。
- 注意个人安全：在观光过程中，请遵守景区规定，注意安全。
根据您的个人兴趣和时间安排，合理规划游玩时间，相信您会在东方明珠塔度过一个愉快的旅程。