拍摄上海东方明珠塔的逆光人像，可以采取以下步骤和技巧：
拍摄时机选择：
- 早上太阳刚升起后的半小时至一小时，此时阳光柔和，逆光效果较好。
- 下午太阳落山前的半小时至一小时，阳光斜射，轮廓光明显，逆光效果佳。
光位选择：
- 正逆光：让太阳、模特、相机大致处于同一直线上，相机面向太阳方向，这样可以突出模特的轮廓。
- 侧逆光：相机与太阳成约45度夹角，可以平衡模特脸部光线，减少阴影。
测光和曝光：
- 使用点测光，重点测光模特的脸部，保证脸部曝光正常。
- 手动曝光：逆光条件下，光比较大，手动曝光可以更精确控制曝光效果。
- 避免过曝：注意调整曝光补偿，防止背景过曝，损失细节。
构图和取景：
- 将东方明珠塔作为背景，模特位于前景，形成对比，突出主题。
- 可以尝试不同角度拍摄，比如模特站在塔下，或者从塔下向上拍摄。
使用辅助设备：
- 反光板：在逆光条件下，使用反光板可以补光，减少模特脸部阴影。
- 三脚架：稳定相机，尤其在光线不足的情况下，避免手抖。
后期处理：
- 调整曝光：确保模特脸部曝光正常，背景细节得到保留。
- 色彩调整：根据个人喜好调整色彩，增强画面氛围。
- 锐化：适当锐化照片，突出模特轮廓和东方明珠塔的细节。
拍摄技巧：
- 灵活运用光线：逆光下，光线可以增强画面氛围，利用好光线可以拍摄出更有意境的照片。
- 捕捉情绪：引导模特摆出自然、舒适的姿势，捕捉其情绪，使照片更具生动性。
通过以上步骤和技巧，相信您可以在上海东方明珠塔拍摄出优美的逆光人像照片。