上海东方明珠塔作为上海的标志性建筑，不仅以其独特的建筑风格和现代化的设施著称，也是一处集观光、餐饮、购物和娱乐为一体的综合性旅游景点。虽然东方明珠塔本身并不是专门的健身场所，但您可以在参观过程中找到一些适合健身的活动：
元旦登高活动：每年的元旦，东方明珠塔会举办登高活动，这是上海的传统全民健身运动项目之一。您可以在这一天加入这个活动，通过登塔锻炼身体。
地球一小时活动：东方明珠塔会参与地球一小时节能减排活动，虽然这个活动本身不涉及健身，但它提醒人们关注环保，间接促进了健康的生活方式。
文化活动：东方明珠塔内不定期举办各类展览和活动，如书画艺术展、摄影展等。在参观这些活动时，您可以选择步行上下楼梯，这样也能达到一定的健身效果。
景区步道：如果您在东方明珠塔周围散步，可以选择沿着黄浦江畔的步道行走，这里环境优美，空气清新，适合慢跑或快走。
地铁和公交出行：如果您选择公共交通前往东方明珠塔，可以选择步行一段距离到达，这样也能增加步行的锻炼量。
需要注意的是，虽然东方明珠塔周围有适合步行锻炼的环境，但塔内并没有专门设计的健身设施。如果您需要更专业的健身场所，建议您前往附近的健身房或公园。