以下是一份针对上海东方明珠夜景游玩的时间表建议：
活动准备：
- 出发时间： 建议在傍晚时分出发，比如下午5点至6点之间，这样可以在天黑前到达东方明珠，并有机会在傍晚时分欣赏到浦江两岸的景色变化。
- 门票购买： 提前在网上购买门票，这样可以避免现场排队等候。
游玩时间表：
- 17:00-17:30： 到达东方明珠塔，排队等候入场。
- 17:30-18:00： 入场后，先前往第二个球体的观光大厅，这里是观赏浦江两岸夜景的绝佳位置。
- 18:00-19:00： 在观光大厅欣赏浦江两岸的夜景，可以拍照留念。
- 19:00-19:30： 前往259米高度的全透明观光廊，体验“空中漫步”的独特感受。
- 19:30-20:00： 在这里欣赏夜幕下的上海全景，感受城市的繁华与美丽。
- 20:00-20:30： 如有需要，可在东方明珠塔内的餐厅享用晚餐，体验空中用餐的独特体验。
- 20:30-21:00： 在餐厅享用晚餐后，返回地面，结束当天的游玩。
注意事项：
- 避免高峰期： 周末和节假日是东方明珠塔的高峰期，建议在这些时间段外安排游玩。
- 穿着舒适： 由于游玩时间较长，建议穿着舒适的鞋子。
- 携带证件： 准备好身份证等有效证件，以便购票和入场。
- 注意安全： 在游玩过程中，请注意自身安全，遵守景区规定。
这份时间表仅供参考，具体游玩时间可根据个人兴趣和实际情况进行调整。祝您在上海东方明珠塔度过一个愉快的夜晚！