五台山是中国四大佛教名山之一，位于山西省忻州市五台县，以其壮丽的自然风光和深厚的佛教文化而闻名。在五台山景区中，适合拍摄日出和日落的景点主要有以下两个：
东台望海寺：东台望海寺位于五台山最高峰的东面，这里是观赏日出的绝佳地点。清晨，当第一缕阳光从云层中穿透，映照在五台山之上，景象非常壮观。
西台法云寺：位于五台山西边的法云寺，是观赏日落的理想地点。夕阳西下时，金色的阳光洒在寺庙和群山之上，构成了一幅美丽的画卷。
这两个地点都能拍摄到非常漂亮的日出日落景象，但具体选择哪个地点，还要根据个人的喜好以及当天的天气状况来决定。此外，五台山其他一些高海拔景点，如五台山金顶、北台灵应寺等，在天气晴好的情况下，也能拍摄到令人难忘的日出日落照片。