很抱歉，作为一个AI，我无法直接提供五台山爬山景区的电话号码或个人游玩心得分享。但我可以提供一些一般性的建议和可能帮助您规划五台山游玩的信息。
关于五台山，以下是一些建议和可能对您有帮助的信息：
景区电话：您可以通过网络搜索或官方旅游网站查找五台山爬山景区的联系电话。通常这类信息可以在景区官方网站或相关旅游服务平台上找到。
游玩心得分享：
- 提前规划：五台山位于中国山西省忻州市五台县，是一座著名的佛教圣地，也是一处风景秀丽的自然景区。建议您提前规划行程，了解景区内的主要景点和路线。
- 交通：五台山交通以公路为主，您可以选择自驾或乘坐公共交通前往。如果是自驾，请注意山区道路安全。
- 住宿：根据您的行程安排，提前预订住宿。五台山周边有各种类型的酒店和民宿可供选择。
- 景点：五台山有多个著名景点，如五爷庙、菩萨顶、塔院寺等，每个景点都有其独特的文化和历史背景。
- 注意事项：由于五台山是佛教圣地，游客应尊重当地宗教习俗，穿着得体，保持安静，不要大声喧哗。
如果您有更具体的问题或需要更详细的信息，欢迎继续提问。祝您在五台山有一个愉快的旅行体验！