五台山是中国著名的佛教圣地，位于山西省忻州市五台县，周围自然风光秀丽，适合徒步和攀岩的景区并不多，因为这里主要是以宗教文化和历史遗迹著称。不过，以下是一些可能适合徒步和攀岩的地点：
五台山登山步道：五台山拥有多条登山步道，适合徒步爱好者。虽然攀岩并不是这里的特色，但在登山过程中，可以欣赏到山间的岩石和自然风光。
五台山国家森林公园：这里风景优美，拥有丰富的植被和野生动物，是徒步和亲近自然的好去处。在公园内，你可以找到一些适合攀岩的岩石区域。
五台山周边的山峰：五台山周边有一些山峰，如五爷顶、金阁寺等，这些地方可能会有适合攀岩的岩石区域，但需要根据实际情况选择。
宁武山：距离五台山不远，宁武山以自然风光著称，有适合攀岩的岩石区域，适合喜欢户外运动的朋友前往。
需要注意的是，由于五台山主要是以宗教文化著称，攀岩等户外运动可能会对当地环境和文化造成一定影响。在前往这些地方进行攀岩活动时，请尊重当地的风俗习惯，遵守相关规定，保护环境，不要破坏植被和文物。此外，由于攀岩具有一定的危险性，建议在专业人士的指导下进行。