一、何使恢复备份联系人数据

1. 连接设备与同步通讯录

  • 下载安装最新版爱思助手PC端，用爱通过数据线将iPhone连接至电脑。思助手备手机
  • 同步通讯录（若无法直接管理）：
  • 在iPhone上进入【设置】→ 点击顶部的份和Apple ID → 选择【iCloud】→ 关闭【通讯录】开关 → 选择【保留在我的iPhone上】。
  • 返回爱思助手，苹果点击【重试】同步通讯录。联系

    • 2. 选择备份方式

    爱思助手提供两种备份模式：

  • 分类备份（推荐）：仅备份联系人，人数操作灵活且支持跨iOS版本恢复。何使恢复
  • 路径：【我的用爱设备】→【资料管理】→【通讯录】。
  • 勾选需备份的思助手备手机联系人（或全选），点击【备份】按钮。份和
  • 选择备份格式：
  • 爱思格式：保留完整信息（头像、苹果备注等），联系适合长期保存。人数
  • Vcard格式：兼容安卓设备，何使恢复可迁移至其他手机。
  • CSV格式：仅保存姓名和号码，适合快速备份或批量编辑。
  • 设置保存路径并完成备份。
  • 全备份：备份整机数据（包括通讯录、照片等），但恢复时会覆盖设备现有数据，且高版本iOS备份无法恢复到低版本系统。

    • 3. 批量备份技巧

  • 若需批量添加联系人，可先备份一个空CSV模板，用Excel/WPS按格式填写后，通过爱思助手恢复该文件。

    • 二、恢复联系人数据

    1. 常规恢复

  • 连接设备，进入【资料管理】→【通讯录】，点击【恢复】按钮。
  • 选择已备份的文件（爱思/Vcard/CSV格式），确认后等待恢复完成。
  • 注意事项：
  • 若需保留现有联系人，选择【保留】选项。
  • 恢复后若有重复联系人，使用【联系人去重】功能合并。

    • 2. 从iTunes备份提取

  • 爱思助手支持读取iTunes备份文件中的通讯录：
  • 点击【工具箱】→【备份/恢复】→【全备份文件管理】→ 选择iTunes备份文件 → 查看并导出通讯录。

    • 三、注意事项

    1. 兼容性限制：

  • 爱思助手无法管理SIM卡联系人，仅操作设备存储的通讯录。
  • 高版本iOS的全备份文件无法恢复到低版本设备。

    • 2. 格式选择建议：

  • 迁移至安卓设备：优先选择Vcard或CSV格式。
  • 长期完整备份：建议使用爱思格式。

    • 3. 数据安全：

  • 定期备份以避免误删，可通过iCloud双重保障（但需手动关闭iCloud通讯录同步才能通过爱思助手管理）。

    • 通过以上方法，您可以根据需求灵活备份和恢复联系人数据。如需进一步整理通讯录，还可利用爱思助手的编辑、去重、分组等功能优化管理。