三清山位于中国江西省上饶市玉山县与德兴市交界处，是一处著名的避暑胜地。规划一条完美的避暑路线需要考虑交通、住宿、餐饮、游览时间等因素。以下是一个建议的避暑路线规划：
第一天：出发 - 到达三清山
- 交通：根据你所在的城市选择飞机、高铁或长途汽车前往上饶市，然后转乘大巴或出租车前往三清山景区。
- 住宿：抵达后选择在三清山附近的酒店或民宿住宿，提前预订以确保有合适的房间。
- 午餐：在当地品尝当地美食，如江西米粉、豆腐干等。
- 下午活动：参观三清山风景区，可以选择乘坐索道或徒步登山，欣赏山顶的风景。
- 晚餐：在景区内或附近品尝当地特色菜肴。
- 休息：晚上早点休息，为第二天的行程养精蓄锐。
第二天：三清山全天游览
- 早餐：享用酒店提供的早餐或自带一些简单的零食和水。
- 上午活动：继续游览三清山的主要景点，包括东海岸、南天门、西海大峡谷等。
- 午餐：在景区内的餐厅用餐，或者带上便当在山上野餐。
- 下午活动：可以选择参加户外探险活动，如攀岩、漂流等。
- 晚餐：再次尝试当地的特色菜肴。
- 休息：回到酒店休息，准备次日返程。
第三天：返程
- 早餐：在酒店享用早餐。
- 返程：根据你的返程交通工具安排时间，确保不误点。
- 午餐：如果时间允许，可以在返回途中找一家当地餐馆作为旅途中的小憩。
- 安全返程：确保按时抵达车站或机场，结束愉快的旅程。
注意事项：
- 根据季节和天气调整行程，夏季避免中午高温时段外出。
- 携带防晒霜、太阳帽、墨镜等防晒物品。
- 准备好足够的饮用水和食物，尤其是高海拔地区容易脱水。
- 穿着舒适的鞋子和适合户外活动的衣物。
- 保持环保意识，不要乱扔垃圾，保护自然环境。
这个路线只是一个大致的参考，具体的行程可以根据实际情况和个人喜好进行调整。