三清山位于中国江西省上饶市玉山县与德兴市交界处，是一座著名的风景名胜区和世界自然遗产地。夏天是旅游旺季之一，也是户外运动的最佳时节。以下是一些建议的户外运动项目：
徒步登山：三清山有多个徒步路线，如南清园、东清园、西清园等，适合不同体力和经验的游客。夏季气温适宜，是进行徒步的理想季节。
索道游览：三清山拥有世界上最长的高山客运索道——三清山索道，可以乘坐索道从山顶直达山腰，欣赏沿途的自然风光。
露营：三清山提供了完善的露营设施，游客可以选择在指定区域搭帐篷露营，体验夜晚星空下的宁静与美丽。
漂流：三清山周边河流众多，夏天是漂流的好时节。可以选择参与当地的漂流活动，感受清凉刺激的水流。
攀岩：三清山的岩石景观独特，适合喜欢挑战的游客尝试攀岩，体验攀岩的乐趣和成就感。
摄影：三清山的自然风光非常适合摄影爱好者，无论是日出日落还是四季变换，都有很多拍摄题材。
生态游：三清山生态环境良好，可以进行生态观察和科普学习，了解当地动植物种类和生态环境。
文化探索：三清山不仅是自然景观，还有丰富的文化遗产，如道教文化遗迹、古建筑等，可以结合游览进行文化探索。
在计划户外运动时，请注意以下几点：
- 防晒：夏季户外活动时要做好防晒措施，涂抹防晒霜，佩戴太阳帽和太阳镜。
- 补水：户外活动容易出汗，要随时补充水分，避免脱水。
- 安全：遵守景区的规定，注意个人安全，不要单独行动，尽量结伴而行。
- 环保：保护环境，不乱扔垃圾，尊重当地风俗习惯。
由于三清山是一个热门的旅游目的地，建议提前规划行程，并关注景区的开放时间和天气情况。