为了在三清山和庐山旅游时避免高价陷阱，您可以采取以下策略：
提前规划：
- 利用网络资源或旅游攻略，了解每个景区的住宿情况。
- 比较不同酒店的价格、位置、设施和服务，选择性价比高的住宿。
- 考虑淡季出行，因为此时价格通常会更优惠。
预订平台：
- 使用在线预订平台（如携程、去哪儿、艺龙等）进行比价和预订。
- 注意查看用户评价和评分，以判断住宿的质量和性价比。
避开热门景点：
- 不要选择位于热门景点附近的住宿，这些地方往往价格较高。
- 可以寻找一些稍微偏远但交通便利的住宿地点。
选择经济型酒店或民宿：
- 经济型酒店通常提供基本的住宿条件，价格相对实惠。
- 民宿则提供了更加个性化和舒适的体验，但价格也相对较高。
讨价还价：
- 如果有机会，可以在入住时与前台沟通，尝试讨价还价。
- 注意，讨价还价时要礼貌且有策略，不要显得过于强硬。
检查附加费用：
- 在预订时仔细阅读合同条款，了解可能产生的额外费用，如服务费、税费等。
- 确保所有费用都已经包含在总价中，没有隐藏费用。
使用信用卡优惠：
- 如果您使用的是国际信用卡，可能会有境外消费返现或积分奖励，可以用来抵扣部分住宿费用。
旅行保险：
- 购买旅行保险时，可以选择包含住宿保障的保险产品，以防住宿价格上涨。
当地咨询：
- 如果不确定哪里住宿好，可以向当地的导游或者旅馆工作人员咨询。
- 他们可能会推荐一些性价比高的住宿地点。
通过以上方法，您可以更好地规划和预订三清山和庐山的住宿，避免被高价陷阱所困扰。