三清山和庐山都是中国著名的风景名胜区，位于江西省。这两个地方都非常适合进行户外活动和观光游览。以下是一份为期三天的行程安排建议：

第一天：出发 - 三清山游览

  • 上午：从南昌市出发，前往三清山（车程约2小时）。
  • 中午：抵达后，在山下的酒店或餐厅用餐，并稍作休息。
  • 下午：开始登山游览。三清山以其奇特的花岗岩柱、石林、云海、日出等自然景观而闻名。可以预留足够的时间来欣赏这些美景。
  • 晚上：在山顶或山下的酒店住宿。

第二天：三清山 - 庐山

  • 上午：早餐后，继续游览三清山。
  • 中午：下山后，前往九江市，途中可品尝当地美食。
  • 下午：乘坐汽车或火车前往庐山（车程约1.5-3小时）。
  • 晚上：入住庐山脚下的酒店，休息准备第二天的游览。

第三天：庐山游览

  • 上午：参观庐山的主要景点，如花径、植物园、白鹿洞书院等。
  • 中午：在庐山附近享用午餐，并稍作休息。
  • 下午：可以选择徒步或者坐船游览庐山的一些小众景点，如芦林溪、仙人洞等。
  • 晚上：返回南昌市，结束愉快的旅行。

注意事项：

  • 根据季节和天气情况调整行程，特别是春秋两季，山上可能会有雾气，影响视线。
  • 提前预订酒店和交通工具，尤其是在旅游旺季。
  • 带上合适的装备，如登山鞋、防晒霜、雨具等。
  • 保持环保意识，不要乱扔垃圾，保护自然环境。

这个行程是比较紧凑的，如果你有更多的时间，可以考虑减少一天的行程，以便有更多时间深入体验每个景点。