三清山位于中国江西省上饶市玉山县和德兴市交界处，是中国著名的道教名山之一。徒步下山时，为了避免迷路，可以遵循以下步骤：
熟悉地形：在出发前，了解三清山的地形地貌，包括主要的山脉、河流、道路等。可以通过地图或相关旅游资料来获取信息。
制定计划：根据个人体力和时间安排，制定合理的下山路线和休息点，确保有足够的时间进行休息和补给。
携带导航工具：带上指南针、地图或者智能手机中的地图应用，以便在需要时查看方向。
跟随标志：沿着标记的道路行走，避免走错路。如果可能的话，跟随导游或者有经验的徒步者，他们通常会选择较为清晰的路径。
保持联系：与家人或朋友保持联系，告知他们你的大致位置和预计返回时间，以便在紧急情况下能够及时得到帮助。
穿着合适的鞋子：选择一双适合长时间行走的鞋子，以减少脚部疲劳和受伤的风险。
注意天气变化：山区天气多变，要随时关注天气预报，避免在恶劣天气条件下徒步。
携带足够的食物和水：虽然景区内可能有售卖食物和饮料的地方，但为了安全起见，最好自带足够的水和食物。
保持警觉：在徒步过程中，要时刻保持警惕，注意周围的环境变化，如野生动物、地形等。
学会基本的急救知识：了解一些基本的急救措施，以防不测。
遵循以上步骤，可以有效地避免在徒步下山过程中迷路。总之，安全第一，不要冒险尝试自己无法应对的情况。