三清山是中国江西省的一个著名风景区，以其奇特的岩石、清新的空气和丰富的生态资源而闻名。徒步下山时避开高峰期可以采取以下措施：
选择非节假日：尽量避免在国家法定假日或者周末去徒步，因为这些时候游客较多，交通拥堵，价格也较高。
提前规划路线：在出发前查看天气预报，选择天气好的日子出发。同时，了解三清山的开放时间和门票政策，合理安排行程。
避开人流高峰：早上是人流相对少的时间，可以选择这个时间段开始徒步。如果可能的话，选择早上早些时候出发。
选择合适的时间：早晨或傍晚是徒步的好时机，因为这时候温度适中，人也比较少。
使用导航工具：使用手机地图软件或导航设备，提前规划好路线，避免走错路。
结伴而行：与朋友或家人一起徒步，可以相互照应，也可以减少单独行动时的不便。
注意安全：遵守景区的规定，不要进入禁止区域，注意自身安全，携带必要的装备和补给。
保持环保意识：不要乱扔垃圾，保护自然环境，尊重当地的风俗习惯。
关注实时信息：可以通过官方旅游网站、社交媒体等渠道获取最新的旅游信息和路况，以便及时调整计划。
通过以上措施，可以有效地避开高峰期，享受一个愉快的徒步旅行体验。