三清山位于中国江西省上饶市玉山县，是一座著名的道教名山，也是世界自然遗产地。徒步大圈通常指的是在三清山进行一次较长时间的徒步旅行，这要求游客选择合适的装备来确保旅途的安全和舒适。以下是一些建议，帮助你选择合适的装备：
合适的鞋子：选择一双舒适的徒步鞋或登山鞋，最好是有良好抓地力的，以防滑倒。
背包：选择一个适合自己身高和背负能力的背包，容量要足够装下你所有的必需品，包括水、食物、急救包、地图、指南针等。
衣物：根据天气预报和季节准备适当的衣物。一般来说，需要带上长袖衣服、长裤、防风外套、保暖内衣、帽子、手套和雨具。夏季可能需要防晒帽和太阳镜，冬季则需要保暖衣物。
水和食物：带上足够的水和高能量的零食，如巧克力、坚果、能量棒等，以补充体力。
急救包：包括创可贴、消毒液、止痛药、消炎药、绷带、止血带等基本医疗用品。
导航工具：携带地图和指南针，或者使用gps设备。
通讯设备：如果可能的话，带上手机和充电器，以便在紧急情况下与外界联系。
防晒霜和墨镜：保护皮肤免受紫外线伤害，同时防止眼睛被强烈的阳光刺激。
个人卫生用品：牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露、毛巾、湿巾等。
其他：根据个人需求，可能还需要带上防晒霜、驱虫剂、防蚊液等。
在出发前，最好查看一下当地的天气预报，了解天气变化对徒步的影响，并根据这些信息调整你的装备清单。此外，由于三清山地形复杂，山路蜿蜒曲折，因此建议选择一条较为安全的路线，并提前了解沿途的路况和可能的危险因素。