三清山位于中国江西省上饶市玉山县，是一个著名的风景区，以其独特的自然风光和道教文化而闻名。徒步大圈是三清山徒步的一种方式，通常指的是沿着山脊线行走一圈，体验山中的风景和文化。
要享受当地民俗，你可以尝试以下几种方法：
参与当地的节庆活动：三清山周边地区可能会有一些传统节日或庆典，如春节、清明节、端午节等。在这些节日期间，你可以通过参加当地的庙会、民俗表演等活动来感受当地的民俗文化。
品尝当地美食：在三清山附近的小镇或村庄，你可以品尝到当地的特色菜肴，如三清山豆腐、竹筒饭等。此外，还可以尝试一些当地的小吃，如糍粑、粽子等。
参观民俗村落：三清山周边有一些保存完好的古村落，如三清宫村、石鼓村等。在这些村落里，你可以了解到更多关于当地居民的生活方式和传统习俗。
学习当地的手工艺：如果你对当地手工艺感兴趣，可以向当地居民学习制作一些传统工艺品，如编织、陶艺等。
参与宗教活动：三清山是道教名山，你可以在寺庙中了解道教文化，参与一些宗教仪式或法会。
与当地居民交流：与当地人交流可以让你更好地了解他们的日常生活和信仰，同时也可以增进彼此之间的友谊。
尊重当地风俗：在参与任何活动时，请尊重当地的风俗习惯，避免不必要的冲突。
总之，通过这些方法，你可以在三清山徒步大圈的过程中，更加深入地体验当地民俗，并享受这次旅行的乐趣。