三清山，位于中国江西省上饶市玉山县与德兴市交界处，是一处以自然风光和道教文化著称的国家级风景名胜区。上海游客若想规划一次愉快的旅行，可以参考以下攻略：
前期准备：
- 时间选择：避开国内的法定节假日，以免人潮拥挤。春秋季节为最佳旅游季节。
- 交通安排：从上海出发，可选择高铁、飞机或长途汽车到达上饶，再转乘公交或出租车前往三清山。
- 住宿预订：提前在网上查找并预订酒店或民宿，考虑交通便利性、价格和评价。
- 门票购买：可以通过官方网站或第三方平台提前购买门票，有时可以享受优惠。
行程规划：
day 1: 抵达上饶 - 三清山游览
- 上午：乘坐高铁或飞机抵达上饶，然后转乘公交或出租车前往三清山景区入口。
- 下午：开始游览三清山，建议选择索道上山（如果体力允许），这样可以节省不少体力。
- 晚上：在山下小镇品尝当地特色美食，体验当地文化。
day 2: 三清山深度游
- 上午：继续游览三清山其他景点，如仙人桥、一线天等。
- 下午：可以选择徒步或者乘坐观光车游览，欣赏不同角度的美景。
- 晚上：下山后返回上饶市区，休息或自由活动。
day 3: 周边景点探索
- 上午：前往附近的婺源县，探索篁岭晒秋、晓起村等古村落。
- 下午：返回上饶市区，如果时间充裕，可逛逛当地的市集或博物馆。
注意事项：
- 穿着装备：三清山海拔较高，气候多变，建议穿着轻便保暖的服装，备好防晒用品。
- 饮食安排：尝试当地特色小吃，但注意食物卫生。
- 安全第一：遵守景区规定，不要攀爬未经允许的区域，注意个人财物安全。
- 环保意识：保护环境，不乱扔垃圾，尊重当地风俗习惯。
通过以上攻略，上海游客可以更好地规划自己的三清山之旅。总之，提前做好充分的准备和研究，可以让旅程更加顺畅和愉快。