三清山，位于中国江西省上饶市玉山县与德兴市交界处，是一座著名的道教名山，也是世界自然遗产地。由于其独特的地貌和丰富的植被，三清山被誉为“华东的黄山”。对于恐高者来说，游览三清山可以采取以下策略以确保旅行舒适：
选择合适的游览时间：早晨或傍晚是游览三清山的最佳时间，因为这时候天气相对温和，光线柔和，不会过于强烈，有利于游客欣赏到更美的景色。
选择安全路线：在导游的带领下，可以选择一些相对平缓且安全的步道进行游览，避免走那些需要攀爬陡峭岩石的路段。
使用景区内的观光车：如果条件允许，可以选择乘坐景区内的观光车，这样可以减轻体力消耗，同时也能减少步行的时间和距离。
穿着舒适的鞋子：为了减少行走时的不适感，建议穿着舒适的运动鞋或者徒步鞋，这样可以更好地保护脚部，避免扭伤等意外发生。
携带必要的装备：带上帽子、太阳镜和防晒霜来防晒，同时备有水和小零食以补充能量和水分。
做好心理准备：事先了解恐高症状，并做好心理建设，保持冷静和放松的心态，必要时可以向朋友寻求支持。
注意安全提示：遵守景区的安全规定，不要单独行动，尤其是在人多拥挤的地方，以免发生意外。
提前规划行程：根据自己的身体状况和兴趣，提前规划好游览路线和景点，避免临时决定导致的压力和不便。
享受自然美景：尽管恐高，但三清山的自然风光依然值得欣赏。可以专注于拍摄美丽的风景照片，而不是过分关注自己的恐惧感。
适时休息：在游览过程中，适时休息可以帮助缓解紧张情绪，也可以利用这个时间进行深呼吸，帮助自己放松。
总之，旅游时最重要的是保持积极的态度和良好的身体状态，即使有恐高的情况，也可以尝试上述的建议，让自己的旅行更加舒适和愉快。