三清山位于中国江西省上饶市玉山县与德兴市交界处，是一处著名的风景旅游区，以其奇特的花岗岩峰林、云海、温泉和道教文化而闻名。如果你打算在三清山进行一日游，并且想要节省体力，可以参考以下攻略：
选择合适的时间：避开周末和节假日的人潮，选择工作日或非假期前往，这样人少，可以更加轻松地游览。
提前规划路线：了解三清山的主要景点分布，提前规划好参观的顺序和路线，以减少不必要的往返移动。
使用公共交通：如果可能的话，使用公共交通工具如公交车或出租车前往三清山，这样可以避免步行或骑行带来的疲劳。
穿着舒适的鞋子：为了便于行走，建议穿着舒适的运动鞋或徒步鞋。
携带必需品：带上水壶、简易食物（如能量棒）、防晒霜、帽子、太阳镜等，以应对户外活动时的需求。
利用景区交通：三清山有缆车和观光车服务，可以选择乘坐这些交通工具来节省体力。
合理安排休息：在游览过程中，适当安排休息时间，比如在山顶或者阴凉处休息，避免长时间站立或行走。
携带必要的装备：带上一些急救包、手电筒、充电宝等应急设备。
尊重自然：在游览时，注意保护环境，不要乱扔垃圾，尊重当地的风俗习惯。
享受自然美景：虽然需要节省体力，但也不要忘了欣赏三清山的自然美景，保持积极的心态，让旅行变得更加愉快。
总之，由于三清山地势复杂，部分区域可能需要攀爬或行走较长距离，因此即使是懒人也可以尝试适度的活动，但要注意安全，避免过度劳累。