三清山位于中国江西省上饶市玉山县与德兴市交界处，是一座著名的世界自然遗产地。如果您从南康出发前往三清山旅游，以下是一个建议的行程安排：
一、出行准备：
- 交通方式：从南康自驾或乘坐长途汽车前往三清山。如果选择自驾，确保车况良好，规划好行车路线。
- 住宿安排：提前预订酒店或民宿，可以选择靠近景区的住宿以便游玩。
- 打包行李：根据天气预报和季节变化，准备适合的衣物和必要的旅行用品。
二、第一天：
- 早上：出发前一晚休息好，确保第二天精力充沛。
- 中午：在南康市区享用午餐，品尝当地特色美食。
- 下午：开车或乘坐交通工具前往三清山。
- 晚上：抵达三清山后，入住酒店，休息调整。
三、第二天：
- 早上：早餐后，开始游览三清山风景区。
- 上午至下午：参观三清山的主峰——玉皇顶，观赏日出（如果有条件的话），体验山顶的清新空气和壮观景色。
- 下午：游览三清山的其他景点，如西海大峡谷、仙人桥等。
- 晚上：返回酒店休息。
四、第三天：
- 早上：在酒店享用早餐。
- 上午：可以选择徒步或者乘坐索道游览三清山其他区域，如东海岸、南天门等。
- 下午：继续探索三清山的自然美景，或者参加一些户外活动，如攀岩、漂流等。
- 晚上：结束愉快的旅程，返回南康。
五、注意事项：
- 门票和开放时间：提前查询三清山的门票价格和开放时间，避免因节假日人流密集而影响游玩体验。
- 安全第一：在户外活动中注意安全，遵守景区规定，不要单独行动。
- 环保意识：保护环境，不要乱扔垃圾，尊重当地的风俗习惯。
- 体力分配：根据自己的体力和兴趣合理分配行程中的活动，避免过度劳累。
这个行程仅供参考，具体安排可以根据个人喜好和实际情况进行调整。